„Jednog sam dana pročitao knjigu i cijeli mi se život promijenio.” poznata je izreka turskoga pisca i nobelovca Orhana Pamuka koja je točnija nego što bismo na prvu pomislili. Kako nam knjiga može promijeniti život i kakve veze imaju knjige i naše mentalno zdravlje?

Najavljujemo zimski ciklus online nutricionističke grupe za oboljele od anoreksije, bulimije i nespecifičnog poremećaja hranjenja. Ukoliko ste zapeli u krugu neprestanih držanja dijeta i prejedanja ili je vaš odnos prema hrani i tijelu obilježen strahom i krivnjom, ovo je grupa za vas. Dijelite li hranu na dozvoljenu i nedozvoljenu, prepoznajete li kod sebe strah od hrane ili veliku napetost kada se približava vrijeme obroka, možda je vrijeme da napravite korak prema oporavku.

„Vježbanje i fizička aktivnost trebala bi biti sastavni dio ljudskoga života“ ili „Većina mladih danas ne prakticira nikakvu fizičku aktivnost“, neke su od mnogih rečenica kojima su djeca, adolescenti i mladi ljudi  danas bombardirani. Iako je točno da danas puno više sjedimo nego što su to radili naše bake i djedovi, pristup vježbanju kod mnogih je postao iskrivljen.

Danas se većina ljudi pod pritiskom društva prisiljava vježbati jer je vježbanje markirano kao zdrava i poželjna aktivnost. Zašto onda povezujemo vježbanje, navodno zdravu aktivnost, i poremećaj prehrane?

Buka u glavi- radionica za osobe s opsesivnim mislima o hrani

Ne možete prestati misliti o hrani? Analizirate što ste pojeli, razmišljate koliko je vremena prošlo od zadnjeg obroka i kada ćete pojesti slijedeći, planirate što ćete jesti za večeru iako još niste završili ručak? Hrana zauzima centralno mjesto u vašem životu, a misli o hrani ispunjavaju svaku praznu sekundu u vašem danu?